Tomatensuppe mit Basilikum
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Ich liebe es, in den kühleren Monaten eine köstliche Tomatensuppe zu genießen. Diese einfache Tomatensuppe mit frischem Basilikum ist nicht nur ein wahrer Gaumenschmaus, sondern auch ein tolles Komfortessen. Die Kombination aus reifen Tomaten und duftendem Basilikum bringt die Aromen des Sommers auf den Tisch. Während der Zubereitung führe ich ein paar Tricks ein, die die Suppe noch aromatischer machen, und ich kann es kaum erwarten, euch zu zeigen, wie einfach und schnell es geht.
Ich erinnere mich an das erste Mal, als ich diese Tomatensuppe zubereitete. Die reifen Tomaten, die ich frisch vom Markt gekauft hatte, waren nicht nur aromatisch, sondern auch so saftig, dass sie die perfekte Grundlage für die Suppe bildeten. Das Hacken und Rösten der Tomaten intensiviert den Geschmack erheblich und bringt die Süße der Frucht wunderbar zur Geltung.
Einen besonderen Tipp möchte ich euch mitgeben: Fügt am Ende der Kochzeit immer frisches Basilikum hinzu. Es gibt der Suppe nicht nur ein herrliches Aroma, sondern erhält auch die leuchtend grüne Farbe, die sie so einladend aussehen lässt. Diese kleine Geste macht einen großen Unterschied!
Warum du diese Suppe lieben wirst
- Frischer, intensiver Tomatengeschmack mit einem Hauch von Basilikum.
- Einfach zuzubereiten und perfekt für jeden Anlass.
- Vegan und glutenfrei – ideal für jeden Essensstil.
Die Kunst der Tomatenverarbeitung
Die Auswahl und Verarbeitung der Tomaten sind entscheidend für den Geschmack dieser Suppe. Verwende unbedingt reife, aromatische Tomaten, um ein intensives Aroma zu erreichen. Das Blanchieren hilft, die Haut leicht zu entfernen, was die Konsistenz der Suppe verbessert. Stelle sicher, dass du die Tomaten nach dem Blanchieren grob hackst, damit sie beim Kochen gleichmäßig zerfallen und die Aromen frei setzen können.
Ein weiterer wichtiger Aspekt ist das richtige Timing beim Kochen. Stelle sicher, dass die Suppe 20 Minuten lang sanft köchelt. Das erlaubt den Aromen, sich zu entfalten, und sorgt dafür, dass die Tomaten vollständig zerfallen. Achte darauf, die Temperatur nicht zu hoch zu wählen, um ein Anbrennen am Boden des Topfes zu vermeiden.
Basilikum – mehr als nur ein Gewürz
Das frische Basilikum bringt nicht nur einen wunderbaren Geschmack, sondern auch eine aromatische Frische in die Suppe. Ich empfehle, das Basilikum erst am Ende der Kochzeit hinzuzufügen. Dadurch bleibt der intensive Duft erhalten, und die zarten Blätter verlieren nicht ihre Frische und Farbe. Ein sanftes Unterrühren ermöglicht, dass das Basilikum gleichmäßig verteilt wird, ohne dass es verkochen kann.
Wenn du einen intensiveren Basilikumgeschmack wünschst, kannst du auch ein Basilikumöl herstellen. Dazu einfach einige Basilikumblätter mit Olivenöl pürieren und auf die fertige Suppe träufeln. Dies sorgt für eine zusätzliche geschmackliche Tiefe und ein hübsches Finish.
Abwandlungen und Serviervorschläge
Obwohl die Suppe in ihrer klassischen Form bereits delikat ist, kannst du sie leicht variieren. Zum Beispiel kann ein Schuss Balsamico-Essig kurz vor dem Servieren einen überraschenden Effekt erzeugen, indem sie die Süße der Tomaten ausbalanciert. Auch das Hinzufügen von gerösteten Kürbiskernen oder Croûtons gibt der Suppe eine angenehme Textur und Crunch.
Für ein herzhaftes Frühstück oder einen leichten Mittagssnack kannst du die Tomatensuppe mit etwas Quinoa oder Couscous anreichern. Dadurch wird die Suppe sämiger und nahrhafter. Perfekt serviert mit frischem Brot oder einem knusprigen Baguette, damit du jede köstliche Note genießen kannst.
Zutaten
Hier sind die Zutaten, die du benötigst:
Zutaten für die Tomatensuppe
- 1 kg reife Tomaten
- 1 Zwiebel, gewürfelt
- 2 Knoblauchzehen, gehackt
- 2 EL Olivenöl
- 1 TL Zucker
- Salz und Pfeffer nach Geschmack
- 1 Handvoll frisches Basilikum
- 500 ml Gemüsebrühe
Stelle sicher, dass alle Zutaten frisch sind für den besten Geschmack!
Zubereitung
Hier sind die Zubereitungsschritte:
Tomaten vorbereiten
Tomaten kreuzweise einritzen, in kochendem Wasser blanchieren, dann in kaltem Wasser abschrecken und die Haut abziehen. Anschließend grob hacken.
Zwiebeln und Knoblauch anbraten
Olivenöl in einem großen Topf erhitzen und die gewürfelte Zwiebel sowie den Knoblauch darin glasig anbraten.
Tomaten und Brühe hinzufügen
Die vorbereiteten Tomaten zusammen mit der Gemüsebrühe und dem Zucker in den Topf geben. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.
Kochen und pürieren
Die Suppe zum Kochen bringen und 20 Minuten köcheln lassen. Danach mit einem Stabmixer pürieren, bis eine cremige Konsistenz erreicht ist.
Basilikum hinzufügen
Frisches Basilikum unter die pürierte Suppe rühren und 5 Minuten bei niedriger Hitze ziehen lassen.
Serviere die Suppe warm und genieße sie mit frischem Brot!
Profi-Tipps
- Für einen extra Kick kannst du etwas rote Chili oder Pfeffer hinzufügen, um der Suppe mehr Würze zu verleihen.
Aufbewahrung und Einfrieren
Die Tomatensuppe lässt sich hervorragend aufbewahren. Stelle sicher, dass sie vollständig abgekühlt ist, bevor du sie in luftdichte Behälter umfüllst. Im Kühlschrank hält sie sich bis zu einer Woche. Achte darauf, die Suppe vor dem Servieren gut zu erwärmen und nach Geschmack nachzuwürzen.
Falls du größere Mengen auf einmal zubereitest, kannst du die Suppe auch einfrieren. Fülle sie in portionsgerechte Behälter, und sie bleibt bis zu drei Monate haltbar. Vor dem Verzehr einfach über Nacht im Kühlschrank auftauen und dann sanft erhitzen.
Tipps für alternative Zutaten
Wenn du keine reifen Tomaten zur Hand hast, kannst du auch Dosentomaten verwenden. Achte darauf, qualitativ hochwertige stückige Tomaten im eigenen Saft zu wählen. Diese haben oft einen intensiven Geschmack und sind eine schnelle Alternative, ohne die frischen Tomaten vorher zuzubereiten.
Für eine cremige Variante der Suppe kannst du einen Schuss Kokosmilch oder pflanzliche Sahne hinzufügen. Dies verleiht der Suppe eine samtige Konsistenz und untermalt die anderen Aromen wunderbar, ohne sie zu überdecken.
Fragen zu Rezepten
→ Kann ich diese Suppe einfrieren?
Ja, du kannst die Suppe in luftdichten Behältern einfrieren. Sie hält sich bis zu 3 Monate.
→ Wie kann ich die Suppe cremiger machen?
Du kannst einen Schuss Sahne oder Kokosmilch hinzufügen, um die Suppe cremiger zu machen.
→ Kann ich frische Tomaten durch Dosentomaten ersetzen?
Ja, Dosentomaten sind eine gute Alternative und sparen Zeit bei der Zubereitung.
→ Wie lange kann ich die Suppe nach dem Kochen aufbewahren?
Die Suppe sollte im Kühlschrank innerhalb von 3-4 Tagen verzehrt werden.
Tomatensuppe mit Basilikum
Ich liebe es, in den kühleren Monaten eine köstliche Tomatensuppe zu genießen. Diese einfache Tomatensuppe mit frischem Basilikum ist nicht nur ein wahrer Gaumenschmaus, sondern auch ein tolles Komfortessen. Die Kombination aus reifen Tomaten und duftendem Basilikum bringt die Aromen des Sommers auf den Tisch. Während der Zubereitung führe ich ein paar Tricks ein, die die Suppe noch aromatischer machen, und ich kann es kaum erwarten, euch zu zeigen, wie einfach und schnell es geht.
Erstellt von: Mira Scheffler
Rezeptart: Hausmannskost
Schwierigkeitsgrad: Einfach
Endmenge: 4 Portionen
Was Sie brauchen
Zutaten für die Tomatensuppe
- 1 kg reife Tomaten
- 1 Zwiebel, gewürfelt
- 2 Knoblauchzehen, gehackt
- 2 EL Olivenöl
- 1 TL Zucker
- Salz und Pfeffer nach Geschmack
- 1 Handvoll frisches Basilikum
- 500 ml Gemüsebrühe
Anweisungen
Tomaten kreuzweise einritzen, in kochendem Wasser blanchieren, dann in kaltem Wasser abschrecken und die Haut abziehen. Anschließend grob hacken.
Olivenöl in einem großen Topf erhitzen und die gewürfelte Zwiebel sowie den Knoblauch darin glasig anbraten.
Die vorbereiteten Tomaten zusammen mit der Gemüsebrühe und dem Zucker in den Topf geben. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.
Die Suppe zum Kochen bringen und 20 Minuten köcheln lassen. Danach mit einem Stabmixer pürieren, bis eine cremige Konsistenz erreicht ist.
Frisches Basilikum unter die pürierte Suppe rühren und 5 Minuten bei niedriger Hitze ziehen lassen.
Zusätzliche Tipps
- Für einen extra Kick kannst du etwas rote Chili oder Pfeffer hinzufügen, um der Suppe mehr Würze zu verleihen.
Nährwertaufschlüsselung (Pro Portion)
- Calories: 220 kcal
- Total Fat: 10g
- Saturated Fat: 1g
- Cholesterol: 0mg
- Sodium: 270mg
- Total Carbohydrates: 36g
- Dietary Fiber: 5g
- Sugars: 8g
- Protein: 4g